産後セックスレスで眠れない

あなたも産後セックスレスで眠れないとお悩みですか？

セックスレスが続いて、不安を感じている人もいるでしょう。

睡眠不足が続けば、心身ともに悪影響を及ぼします。

このままでは、夫婦の間で亀裂が入るかもしれません。


そこで、今回は・・・



これらについてお伝えしています。

産後セックスレスで全然寝れないという人は、ぜひ参考にしてみてください。

産後セックスレスで眠れないとどうなるのか？

当然、セックスレスで眠れなければ、睡眠不足に陥ります。

そして、睡眠不足が続けば、生活や健康で悪影響になることは間違いありません。

具体的には・・・



これらが予想されます。

家事や育児がおろそかになる

セックスレスと言う心配事から眠れずに睡眠不足になれば、日中、睡魔に襲われることもあるでしょう。

その結果、家事や育児がおろそかになる可能性も考えられます。

すると、旦那さんは、「何をやっているの？」と怒ることもあるでしょう。

この状態が続けば、夫婦の関係も悪くなっていくことが予想されます。

自分を責めるようになる

産後セックスレスになり、眠れなくなる。

中には、原因は私にあると考える人もいるでしょう。

そんな方は、次第に自分を責めるようになっていくんですね。

本来なら、ポジティブに考えればいいのですが、それができない。

ネガティブになれば、悪い方向に向かっていきます。

なので、自分を責めてはいけません。

具体的にどう対策していけばいいのか考えることが大事です。

イライラするようになる

セックスレスから睡眠不足が続けば、イライラするようになります。

夫を誘っても、「今日は疲れているから」と断られる。

自分の想い通りにいかなければイライラするでしょう。

すると次第に何かと旦那さんに当たることが多くなりますし、お互い、ストレスも溜まっていくので、何一つ良い事はありません。

肌荒れを引き起こす

睡眠不足が続けば、ホルモンバランスが乱れてしまいます。

すると肌荒れを引き起こすことが予想されます。

肌がカサカサしたり、ハリがなくなる。

そうなれば、旦那さんは女としての魅力を感じなくなるので、セックスレスが長引くことになってしまいます。

倦怠感を感じるようになる

当然、睡眠不足が続けば、疲れやすい体となり、倦怠感を感じるようになってしますし、何かしら事故に繋がる可能性もあるので注意が必要です。

セックスレスでの睡眠不足は、心だけでなく、美容と健康にも悪影響を与えてしまいます。

ですので、産後セックスレスで眠れないという人は、これ以上、トラブルを起こさないためにも対策しなければいけません。

睡眠不足を解消させるためには？

睡眠不足を解消させるにはどうすればいいか？

これにはいくつか方法があります。

具体的には・・・



これらとなります。

病院で睡眠薬を処方してもらう

手っ取り早いのが病院で睡眠薬を処方してもらうことです。

睡眠を改善させる方法は色々あるでしょう。

しかし、セックスレスが解消されない限りは、この問題は解決しません。

心の問題でもありますからね、

ですので、睡眠薬を服用しましょう。

取り合えず、自分の健康を守るという意味でも、寝なければいけませんからね。

もし、セックスレスの事を言うのが恥ずかしいなら、婦人科に行きましょう。

そこで、医師に相談すれば問題ありませんし、ちゃんと薬も処方してくれます。

自慰行為をする

セックスレスになると欲求不満にもなります。

そんな時には、自慰行為をしましょう。

夫を誘っても、ダメなら自慰行為をするしかありません。

別に恥ずかし事でもなんでもありませんからね。

ちなみに手軽に楽しめるおもちゃもあります。

生活習慣を見直す

　
睡眠不足を解消させるには生活習慣を見直すのも良い方法です。

生活習慣って色々ですが、特にアルコールの過剰摂取には気をつけてください。

寂しいからと夜遅くまでお酒を飲むと目が冴えてしまい、寝れなくなってしまいます。

出来る限り、規則正しい生活を心がけて睡眠不足を解消しましょう。

セックスレスを解消させる

眠れない原因がセックスレスなら夫婦の関係を修復させましょう。

セックスレスを解消させるには、特にスキンシップや会話を増やしてみてください。

他にも、夫の趣味に合わせるのもいいでしょうし、マンネリ化した生活を見直すのも良いと思います。

セックスレスを解消させるには早めに対処することが重要です。